MPTS – Mon Premier Triathlon Sprint

Programme d’entrainement de triathlon simplifié, visant la qualité et conçu pour le débutant qui a déjà fait quelques triathlons initiations/découvertes et qui désire faire un triathlon de distance sprint (750m nage/20 km vélo/5 km course) à l’aide d’un entrainement structuré.

Durée: 12 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)

Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 6

Temps total à investir par semaine: 1h30 à 6h55