Mon premier 10 km

MP10K – Mon Premier 10 km

$234.00

Programme d’entrainement de course à pied simplifié, visant la qualité et conçu pour le débutant qui a déjà quelques 5 km à son actif et qui désire faire un peu plus de distance.

Durée: 12 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)

Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 4

Temps total à investir par semaine: 1h10 à 2h45

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