MP5K – Mon Premier 5 km

104.00$

Programme d’entrainement de course à pied simplifié, visant la qualité et conçu pour le débutant qui désire faire un peu plus de distance.

Durée: 8 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)

Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 4

Temps total à investir par semaine: 50 min à 1h50

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