Mon meilleur maintien en course à pied – MMMC

Programme d’entrainement de course à pied complet, visant la qualité et conçu pour le coureur ayant plus de deux années d’expérience en course à pied, s’étant déjà entrainé avec un programme structuré et qui désire maintenir ses acquis durant la période froide, soit d’octobre à mars.

Durée: 26 semaines (1er octobre au 31 mars)

Nombre d’entrainement par semaine: 2 à 5

Nombre de séance de musculation par semaine: 1 à 3

Temps total à investir par semaine: 1h51 à 6h19

Choisis ton option

PREMIUM

$973

(37,42$/sem)

SERVICE ACTUELLEMENT INDISPONIBLE
Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo aux 2 semaines.
Un programme de musculation spécifique évolutif sur 6 mois (vidéos).
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 26 semaines (1er octobre au 31 mars).
Groupe Messenger pour échanger entre membres PLUS et PREMIUM.
10 entraînements virtuels de vélo Live (1hre) (session automne) Valeur de $145 + tx.
10 entraînements virtuels de vélo Live (1hre) (session hiver) Valeur de $145 + tx.
10 entraînements virtuels de course Live (45min) (session hiver) Valeur de $125 + tx.
20 entraînements virtuels de musculation Live (30min) (session automne) Valeur de $200 + tx.
20 entraînements virtuels de musculation Live (30min) (session hiver) Valeur de $200 + tx.

PLUS POPULAIRE

PLUS

$623

(23,96$/sem)

SERVICE ACTUELLEMENT INDISPONIBLE
Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo aux 2 semaines.
Un programme de musculation spécifique évolutif sur 6 mois (vidéos).
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 26 semaines (1er octobre au 31 mars).
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10 entraînements virtuels de vélo Live (1hre) (session automne) Valeur de $145 + tx.
10 entraînements virtuels de vélo Live (1hre) (session hiver) Valeur de $145 + tx.
10 entraînements virtuels de course Live (45min) (session hiver) Valeur de $125 + tx.
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OU Vous avez l'option de choisir les entraînements (10) de vélo et course OU les entraînements (20) de musculations.
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20 entraînements virtuels de musculation Live (30min) (session automne) Valeur de $200 + tx.
20 entraînements virtuels de musculation Live (30min) (session hiver) Valeur de $200 + tx.
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BASE

$410

(15,77$/sem)

Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo aux 2 semaines.
Un programme de musculation spécifique évolutif sur 6 mois (vidéos).
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 26 semaines (1er octobre au 31 mars).

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