M21K – Demi-Marathon – 21,1 KM

Programme d’entrainement de course à pied complet, visant la qualité et conçu pour le coureur ayant au moins une année d’expérience ainsi que plusieurs 10 km à son actif.

Ce programme convient aux coureurs désirant s’investir plus sérieusement dans leur entrainement afin de faire plus de distance et/ou améliorer leur performance.

Durée: 16 semaines

Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 5

Temps total investit par semaine: 2h10 à 4h25

Choisis ton option

PREMIUM

$1952

(122$/sem)

SERVICE ACTUELLEMENT INDISPONIBLE
Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo par semaine.
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 16 semaines.
Une rencontre virtuelle de groupe par semaine (course et triathlon séparés).
Groupe Messenger pour échanger entre membres plus et premium (course et triathlon séparés).
Un certificat-cadeau de $50 applicable à l’achat de vêtements Caro Coaching .
Un journal de bord à imprimer (inspirer du camp motivation).
Deux rencontres privées par mois (durée 1h), en virtuel ou présentiel.
Un suivi téléphonique de 15 minutes par semaine.
Un maximum de 10 athlètes en même temps.

PLUS POPULAIRE

PLUS

$772

(48,25$/sem)

SERVICE ACTUELLEMENT INDISPONIBLE
Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo par semaine.
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 16 semaines.
Une rencontre virtuelle de groupe par semaine (course et triathlon séparés).
Groupe Messenger pour échanger entre membres plus et premium (course et triathlon séparés).
Un certificat-cadeau de $50 applicable à l’achat de vêtements Caro Coaching .
Un journal de bord à imprimer (inspirer du camp motivation).

BASE

$336

(14$/sem)

Un plan d'entrainement par semaine.
Une vidéo par semaine.
Un rappel courriel par semaine.
L'accès au groupe fermé Facebook des athlètes de Caro Coaching durant 16 semaines.

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