Mon meilleur 10 km
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MM10K – Mon Meilleur 10 km

$252.00

Programme d’entrainement de course à pied complet, visant la qualité et conçu pour le coureur ayant déjà quelques 10 km à son actif et qui désire s’investir plus sérieusement afin d’améliorer sa performance.

Durée: 12 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)

Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 4

Temps total à investir par semaine: 1h50 à 3h35

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