JCPAEELC – Je Commence Peut-Être à Envisager d’Essayer la Course

31.30 $

Programme d’entrainement de course à pied simplifié, visant la qualité et conçu pour le débutant qui désire assouvir sa curiosité en commençant à courir de façon sécuritaire et encadrée à peu de frais.

Durée: 4 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)

Nombre d’entrainement par semaine: 3

Temps total à investir par semaine: 45 min à 1h25

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