C2, Course
MP10K – Mon Premier 10 km
$234.00
Programme d’entrainement de course à pied simplifié, visant la qualité et conçu pour le débutant qui a déjà quelques 5 km à son actif et qui désire faire un peu plus de distance.
Durée: 12 semaines (incluant un plan d’entrainement et une vidéo à chaque semaine)
Nombre d’entrainement par semaine: 3 à 4
Temps total à investir par semaine: 1h10 à 2h45
Sophie Desfossés –
Mon premier 10 km a été mon 2ème programme avec Caro Coaching. Bon plan d’entraînement, certains capsules virtuelles déjà visualisées dans le programme précédent mais c’est un bon rappel, excellent support psychologique de Caro. Résultat: j’ai fait mes 2 premières courses de 10 km ! Merci Caro !
Nathalie Michaud (client confirmé) –
Oh!! Wow!! 10km ce n’est pas rien. J’ai commencé par mon premier 5km que j’ai réussit. Après ma course officielle, je me suis dit: “l’an prochain je fais 10km”. Oh boy!! Je vais doubler ma distance !!!
J’en ai parlé avec Caroline et elle m’a assuré que je serais capable ahah!! Même si j’avais des doutes et qu’il y a eu des entrainements plus difficiles, j’ai réussi et encore une fois en améliorant mon temps et en plus, le parcours avait de bonnes côtes! Yeahhh!!! Quelle fierté, moi rendue à 43 ans, être capable de courir 10 km ahah!! Je ne vous parle pas de temps, mais je m’améliore à chaque fois.
Caroline à toujours des bons mots et quand je cours les phrases clés me revienne en tête quand je commence à trouver ça dur et long.
La course est une thérapie en soit. On est toute seule dans notre tête, je fais le point, je pense, trouve des solutions.
Tout mon entourage le voit et me dit: “va courir, ça va te faire du bien !!
Merci Caroline !! xxx
Duaptok –
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