Mon meilleur maintien en triathlon – MMMT Statut actuel Non-inscrit Tarif 312$ Commencer This cours is currently closed Contenu du Cours MMMT – Semaine 1 : Course à pied MMMT – Semaine 2 : Course à pied MMMT – Semaine 3 : Course à pied MMMT – Semaine 4 : Reprise de la natation et emphase course à pied (base et technique) MMMT – Semaine 5 : Reprise de la natation et emphase course à pied (base et technique) MMMT – Semaine 6 : Technique à la natation MMMT – Semaine 7 : Technique à la course MMMT – Semaine 8 : Récupération MMMT – Semaine 9 : Natation technique MMMT – Semaine 10 : Natation technique MMMT – Semaine 11 : Natation technique MMMT – Semaine 12 : Récupération MMMT – Semaine 13 : Dernière semaine d’emphase sur la technique de natation MMMT – Semaine 14 : Début des entrainements de vélo MMMT – Semaine 15 : Poursuite des entrainements de vélo MMMT – Semaine 16 : Récupération MMMT – Semaine 17 : Maintien général MMMT – Semaine 18 : Progression de volume global MMMT – Semaine 19 : Progression de volume global (emphase vélo et musculation) MMMT – Semaine 20 : Récupération avec vitesse à la natation MMMT – Semaine 21 : Vitesse à la natation et augmentation du volume global MMMT – Semaine 22 : Endurance à la natation et progression à la course MMMT – Semaine 23 : Endurance à la natation et progression à la course MMMT – Semaine 24 : Récupération MMMT – Semaine 25 : Puissance à la natation MMMT – Semaine 26 : Endurance MMMT – Le Bilan