Mon premier maintien en course à pied – MPMC 2019-2020

253.50 $

Programme d’entrainement de course à pied simplifié, visant la qualité et conçu pour le sportif qui s’est entrainé durant l’été et qui désire maintenir ses acquis durant la période froide, soit d’octobre à mars.

Durée: 26 semaines (1er octobre au 31 mars)
(incluant un plan d’entrainement à chaque semaine, un programme de musculation évolutif sur 6 mois et une vidéo aux deux semaines)

Nombre d’entrainement par semaine: 2 à 5

Nombre de séance de musculation par semaine: 1 à 3

Temps total à investir par semaine: 1h24 à 5h11

Catégories : ,

Témoignage

À venir bientôt!

Description

À venir bientôt!

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Mon premier maintien en course à pied – MPMC 2019-2020”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.