Mon meilleur maintien en course à pied – MMMC

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(1 avis client)

145.00 $

Programme d’entrainement de course à pied complet, visant la qualité et conçu pour le coureur ayant plus de deux années d’expérience en course à pied, s’étant déjà entrainé avec un programme structuré et qui désire maintenir ses acquis durant la période froide, soit d’octobre à mars.

Durée: 26 semaines (1er octobre au 31 mars)
(incluant un plan d’entrainement à chaque semaine, un programme de musculation évolutif avancé sur 6 mois et une vidéo aux deux semaines)

Nombre d’entrainement par semaine:

Temps total à investir par semaine:

Coût: 145$

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Témoignage

1 avis pour Mon meilleur maintien en course à pied – MMMC

  1. Note 5 sur 5

    Nancy Lemay (client confirmé)

    C’est un programme parfait pour la saison plus tranquille de l’hiver. Continuer l’entrainement avec ce programme, c’est de mettre toutes les chances de notre côté pour arriver prêtes en début de saison. Il s’agit ici d’un programme varié, trois suggestions de sortie de course dans la semaine, toutes trois très différentes: adieu la monotonie! En plus, une belle vidéo de musculation pour compléter le programme: pas besoin de matériel spécialisé, ce sont des exercices simples, accessibles et stimulants. Moi, je serai prête pour les premières courses en mai prochain, et ce grâce à ce programme.

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